SOBECE Nedir?

İnsanın yaşamı boyunca kendisinden memnun ve çevresiyle uyumlu bir birlikteliği olmasını sağlayan  en belirleyici faktörlerden biri sahip olduğu sosyal becerilerdir. Çocukluk, ergenlik ve yetişkinlik dönemine özgü sahip olunması gereken bazı sosyal becerilerin zamanında edinilememesi okul, iş, yakın ilişkiler ve sosyal yaşamda sıkıntılara yol açmakta, yaşam doyumunu düşürmektedir.

Sosyal becerinin insan yaşamında bu kadar önemli olması  ancak  Türkiye’de çocuklar için yapılandırılmış bir sosyal beceri programının olmaması sebebiyle iki psikolog olarak,  SOBECE (Sosyal Beceri Çocuk Eğitim Programı) adını verdiğimiz 7 modülden oluşan  programı geliştirdik. Bu modüller:

  • İlişki Başlatma ve Sürdürme Becerileri
  • Atılganlık Becerileri
  • Duygulara Yönelik Beceriler
  • Saldırgan Davranışlar ve Dürtülerle Başa Çıkma Becerileri
  • Sorun Çözme Becerileri
  • Plan Yapma Becerileri
  • Grupla Etkileşim ve Bir İş Yürütme Becerileri

Bu modüllerin içeriğinde  76 beceri alanı mevcuttur. Bu beceriler  SOBECE’ye özel yüzlerce egzersiz, oyun, görsel-yazılı olay kartları ile çocukla çalışılır.  SOBECE çocuğun sosyal becerileri deneyimleyerek öğrenmesine fırsat veren eğlenceli, yaşantısal ve yapılandırılmış bir programdır. SOBECE  kognitif davranış  terapisi, psikodrama, sosyal öğrenme kuramı , rol canlandırma, akran destekli öğrenme yaklaşımları temel alınarak hazırlanmıştır.

Çocuğun sosyal becerileri genelleyebilmesini ve kalıcı hale getirebilmesini sağlayan seans sonrası verilen SOBECE Pratik adında çalışmaları geliştirilmiştir. Sobece programı çocuklara 3 şekilde uygulanabilir;

Bireysel

Grup

Online

SOBECE Sosyal Beceri Değerlendirme Ölçeği bilimsel çalışmaları yapılmış, geçerlik ve güvenirliği olan Türkiye’de onlarca yüksek lisans, doktora tezinde ve araştırmada kullanılmış olan bir ölçektir.

SOBECE’nin etkinliğiyle ilgili çocuklara uygulanan programların bilimsel çalışmaları yapılmış ve pek çok kongrede sunulmuştur.  Yaklaşık on yıllık bir uygulama geçmişi vardır.  

SOBECE programının eğitimi yıllardır ruh sağlığı uzmanı olan psikolog, psikolojik danışman ve psikiyatrlara ve eğitimcilere verilmektedir. Böylece uzmanlar SOBECE uygulayıcısı sertifikası almakta ve kendi özel SOBECE kitlerine sahip olarak uygulama yapabilmektedir.

SOBECE Programı çerçevesinde yazılmış ve toplam 7 adet kitap vardır. Bunlar

-Çocuklar için Gerçek Yaşam Becerileri (Remzi kitabevi,2017):  Aileler, uzmanlar ve eğitimcilere yönelik

-SOBECE uygulama kitapları   6  adet (SAY,2019): Çocuklara yönelik, uygulamalı

1. İlişki Başlatma ve Sürdürme Becerileri

2.Atılganlık Becerileri

3.Duygulara Yönelik Beceriler

4.Saldırgan Davranışlar ve Dürtülerle  Başa Çıkma Becerileri

5.Sorun Çözme ve Plan yapma  Becerileri

6.Grupla Etkileşim ve Bir İş Yürütme Becerileri

SOBECE ekibi yıllardır ailelere seminerler vermekte, projelerde ve araştırmalarda yer almakta, çocuklara bireysel ve grup SOBECE uygulamaları yapmakta, alanda çalışan uzmanlara uygulayıcı eğitimi ve süpervizyonu vermektedir. Dileyen okullar SOBECE Programıyla ilgili eğitim alıp, SOBECE kitini kullanarak öğrencilerine sosyal-duygusal becerilerle ilgili eğitim vermektedir. 

SOBECE’nin kendine özel bir online uygulama platformu vardır.  Programa özel  geliştirilmiş görüntülü görüşme sistemi üzerinden uzmanlar kendilerine özel panel giriş kodlarıyla sisteme dahil olarak sosyal becerileri çocukla eğlenceli egzersizler, oyunlar ve görsel, yazılı kartlar aracılığıyla çalışabilirler. Çocuğun sosyal beceri değerlendirmesini otomatik sistem üzerinden yaparak grafik çıktılarını alabilirler. Analizleriyle birlikte danışanlarını takip edebilir, seanslarını planlayabilir ve raporlayabilirler.

SOBECE eğitimi alan çocukların; kendi duygularını ifade eden, haklarını saldırgan olmadan girişken şekilde koruyabilen, karşısındakini dinleyen, zor durumlarla başa çıkabilen,  içinde bulunduğu ortama uyum sağlayan, çevresiyle ilişki içinde, atılgan, sorun çözebilen, özgüveni olan bireyler olarak yetişmeleri programın bugüne kadar pek çok aile ve eğitimciden gelen geri bildirimlerle ulaştığı sonuçlardandır. Sosyal becerileri gelişmiş çocuklar, akademik olarak daha başarılı olur ve akranları, çevreleri tarafından kabul görürler.

SOBECE’nin amacı bugünün çocuklarının sosyal becerilerini geliştirerek, yarının kendinden memnun, çevresiyle yakın ve anlamlı ilişkiler kuran, iş hayatında başarılı, sorunlarla başa çıkabilen,  yaşam doyumu yüksek yetişkinlerini yetiştirmektir.

SOBECE’deki 7 Modül ve 76 Beceri Alanı 

İLİŞKİ BAŞLATMA ve SÜRDÜRME BECERİLERİ  

1.Konuşan kişinin yüzüne bakma

2.Göz kontağı kurma

3.Dinleme

4.Selamlaşma (karşılaşma)

5.Vedalaşma

6.Konuşmayı başlatma

7.Konuşmayı sürdürme

8.Teşekkür etme

9.Özür dileme

10.Yardım isteme – Yardım etme

11.Soru sorma

12.Yönergelere uyma

13.Kendini tanıtma

14.Başkalarını tanıtma

15.İzin isteme

16.Nezaket ifadelerini uygun yerde kullanma

17.Yeni durumlara alışma uyum sağlama

18.Paylaşma

19.Sıkıntılı görünen bir arkadaşa yardım etme

20.Arkadaşlarını barıştırma

21.Uzlaşma

22.İhtiyaçları için sunulan yardımı kabul etme

23.Başkalarını takdir etme

ATILGANLIK BECERİLERİ

1.Bir isteği ifade etme

2.Başkasının isteğini kabul/red etme

3.Davet etme

4.Düşüncelerini ifade etme

5.Hayır diyebilme

6.İkna etme

7.Gerçeği söyleme

8.Hakkını koruma ve savunma

DUYGULARA YÖNELİK BECERİLER

 

  1. Duyguları tanıma
  2. Kendi duygularını fark etme ve anlama
  3. Diğerlerinin duygularını fark etme ve anlama
  4. Duygularını ifade etme
  5. Diğerlerinin duygularını anladığını gösterme ve bu duygulara uygun tepki verme.
  6. Kendini ödüllendirme ve takdir etme
  7. Empati

SALDIRGAN DAVRANIŞLAR ve DÜRTÜLERLE BAŞA ÇIKMA BECERİLERİ

 

  1. Kızgınlığını kontrol etme
  2. Kavgadan uzak durma
  3. Saldırgan davranışlardan kendini koruma
  4. Kendini durdurabilme
  5. Kendini sakinleştirebilme
  6. Alay edilme ile başa çıkma
  7. Hatayı kabul etme
  8. Uygun olmayan dokunma ile baş etme
  9. Engellenmeye karşı tolerans geliştirme, isteklerini erteleyebilme

SORUN ÇÖZME BECERİLERİ

 

SOBECE Çözüm Kiti

  • Sobece Çözüm kitini yaşadığın bir sorunda uygula.
  • Okulda arkadaşlarınla/evde ailen ile yaşadığın bir sorunu SOBECE çözüm kitini kullanarak çöz.
  • Ailece yaşadığınız bir anlaşmazlığı, aile toplantısı yapıp SOBECE çözüm kitini kullanarak çözün.

PLAN YAPMA BECERİLERİ

 

  1. Zaman yönetimi yapma
  2. Yaptığı planları uygulama
  3. Özgür zamanları değerlendirme
  4. Organizasyon yapma
  5. Bir günü ve haftayı planlama
  6. Durumlar değiştiğinde yeni plan yapma
  7. Zamanın farkında olma
  8. Yapacağı bir işin ne kadar süreceğini öngörme

GRUPLA ETKİLEŞİM ve BİR İŞ YÜRÜTME BECERİLERİ

1.Bir gruba katılma

2.Bir grup oluşturma

3.Oyuna katılma

4.Grup içi kurallara uyma

5.Verilen etkinliği tamamlama

6.Sırasını bekleme

7.Yardımlaşma

8.Grupta iş bölümüne uyma
9. Bir etkinliği başlatma

10. Başkalarının fikirlerini anlamaya çalışma

11. Kazanmaya ve kaybetmeye uygun tepkiler geliştirme

12.Başkalarının haklarına saygılı olma

13.Grupta reddedilmeye uygun tepkiler verme

14. Kıskançlık duygusu ile baş edebilme

15. Grup içi krizlerle başa çıkma

16. Bilgi paylaşımında bulunma
Son Yazılar
Kognitif (Bilişsel) Davranış Terapisi Nedir?
Kognitif (Bilişsel) Davranış Terapisi Nedir?
ÇOCUK GELİŞİMİ PROGRAMI (ÇOGEL)
ÇOCUK GELİŞİMİ PROGRAMI (ÇOGEL)
Merkezinize İlk Görüşmeye Gelirken Çocuğuma Ne Söylemeliyim?
Merkezinize İlk Görüşmeye Gelirken Çocuğuma Ne Söylemeliyim?
Size Nasıl
Yardımcı Olabiliriz?

Alanında uzman ekibimizle Habitat Psikoloji çatısı altında tanışın. Bizimle iletişime geçin.

Şimdi Arayın